CAISSON HYPERBARE - 45 minutes, luminothérapie incluse.
Le principe est simple : vous vous allongez dans une cabine où la pression est légèrement supérieure à la pression atmosphérique. Cette surpression permet à l’oxygène de se dissoudre plus largement dans le plasma sanguin, et donc d’atteindre les tissus au-delà de ce que le transport sanguin habituel autorise.
Pour un corps qui s’entraîne, cet apport change la donne côté récupération : les sportifs qui l’intègrent à leur routine rapportent des courbatures plus courtes, une sensation de fatigue qui se dissipe plus vite entre deux séances, et un sommeil plus profond.
C’est aussi un vrai moment de pause — 45 minutes allongé, en luminothérapie, sans écran ni notification.
À La Loge, le caisson n’est pas un gadget de performance. Il fait partie de notre pilier Longévité : s’entraîner dur, oui, mais durer.