* Toutes les cartes sont valables 1 an à compté de la date d’achat
BAINS FROIDS& SAUNA
Accès inclus dans tous les abonnements.
Récupération
Circulation
Résilience
Accès inclus dans tous les abonnements.
Le contraste thermique n’est pas une mode. C’est un protocole validé
par des décennies de pratique sportive de haut niveau. Bains froids,
sauna: chaque espace travaille un levier physiologique précis.
Le froid contracte les vaisseaux sanguins, réduit l’inflammation
musculaire, accélère l’évacuation des déchets métaboliques.
La chaleur dilate, active la circulation, relâche les tensions
profondes.
L’alternance optimise les deux : récupération plus
rapide, système immunitaire renforcé, sommeil amélioré.
Ici, les bains froids & le sauna ne sont pas un bonus.
Ils font partie intégrante de votre entraînement.
* Toutes les cartes sont valables 1 an à compté de la date d’achat